親知らず抜歯

 カナダ、バンクーバーで親知らずの抜歯。

タイトル通り、親知らず抜歯しました。

去年、虫歯の治療で歯医者に行ったときに

“親知らず、抜いた方がいいよ"と打診されていたのに

子供の頃、矯正した際に上も下も2本ずつ(計4本)も抜いたので

ただでさえ、普通より4本も歯少ないんだから抜いてなるものか。と何故か頑なに拒否。

そして先日、虫歯になっていることが判明…

さあ、抜きましょう。

私は下の歯両方一気に抜いてよかったが、

先に片方だけ抜いた方が食事面でも楽だよ？

と言われ、とりあえず片方だけ抜歯…

所要時間、おそらく5分ほど…

はや、はっや。

で、

ガーゼは30分ほど噛み続けておくこと。

うがいの時も唾は吐かない。(よだれを垂らすように水分を吐く。と言われた)

ストローで飲み物飲まない。

処置した近辺は今日だけ歯ブラシ、フロスを避ける。

今日は激しい運動、重いもの持つこと、アルコール、辛い食べ物禁止。

と説明された後に

プリントまで。

何かあったらちゃんと連絡してね。

と言われ帰宅。

野生児2歳の娘に重いもの持たないの。

と言っても通じるはずはなく、

公園までの距離でも何度も抱っこをせがまれ、

爆音で泣くため、しぶしぶだっこ。

帰り道も同じく…

翌日、歯医者からお伺いの連絡までもらったが

私、ラッキーなのか

無痛…

麻酔取れたら激痛かも…とガクガクだったのに

全く痛みも違和感もなく1週間が経過。

2針縫ったよー。と言われた糸もどうやら数日で取れた(溶けた？)ようで経過観察良好。

来月、もう1本の抜歯が待っているがどうか同じように無痛で終わりますように。

家庭菜園

我が家は毎年、家庭菜園を楽しんでいます。

今年もすでにsnow peasとsweet peasは芽を出し、

(悔しいほどわかりにくいですが…)

去年はおそらくリスかネズミに盗られただろうさつまいもの苗作りも再挑戦。

(今年は水につけて苗がでてくるか実験中。)

そしてgarden bedではレタス、ビーツ 、人参が芽を出し始めましたー。

さぁ、今年もたくさん野菜の収穫ができますように。

Cartems donuts

 私の大好きなドーナツ屋の紹介です。

 

https://cartems.com

 

ここのドーナツは基本オーガニックの原材料から作られて、ココナッツオイルで揚げられる…

 

もうそれを聞いただけで車のエンジンかけたくなるところですが、

まだジャケット着ないでください。

 

 

さらに素敵なのは

誕生日にはドーナツ1つfreeになります。

 

 

去年の誕生日、大好きなドーナツを朝ご飯に食べたい。と朝イチでお店に行き、

Casherのお一人とchatの中で

今日が誕生日だと話したら

 

"Birthdayはfreeだよー"とのことで1つ無料にしてくれました。

 

さらに好きになったcartems❤️

 

 

本当に美味しいのでまだ食べたことのない方は

是非試してみる価値アリです。

 

 

 

 

 

 

Costcoへ行く前にcheckするもの

 

Costcoへ行く前に私がCheckするのは冷蔵庫でも冷凍庫でもガレージでもありません。

 

COCOWESTです。

https://cocowest.ca

 

はい？何ですか、それ?

と思われた方、多分今日中にbookmarkしたほうがいいです。

Costcoに滅多にいかない方ももちろん、月2回以上行く私たちのような方にもとにかくお勧めです。

 

Costcoへ行く前にCheckしておいて損することは全くなし。

 

 

何がすごいって、

Costcoは毎週月曜日から1週間ごとにDEALが変わるんだけど、このサイトCOCOWESTではその月曜にお店へ行きCheckしてきたものをUPしてくれているんです。

毎週です。

その仕事ぶりに脱帽。

感謝しかない。

ただ、ブログタイトルにもある通り、Costco west、こちらバンクーバーのあるCanada 西側の情報です。(お住まいのエリアが含まれているかはブログで直接ご確認ください。)

 

 

ちなみに友人一家はこのサイトをCheckするようになってから無駄遣い(買い物量)が増えたとか…

使用量は適切、適量で。

 

 

 

tcocowest.ca

私のメインバンク Tangerine

 日本と比べてカナダの銀行の利率がお得なのは

ご存知の方も多いはず。

 

当然、人件費を必要としないonline bankとなると更に高利率になります。

 

 

私がメインバンクとして使っているのは

Tangerine

 

 

口座維持手数料もかからないし、

e-transferも無料、

ATMはscotia bankのものが使えます。

 

 

たまにプロモーションの内容が変わる時もあるのですが、

紹介コードを使って口座を開き、250ドル入金するだけで50ドル貰えます。

 

 

 

口座を開く際、2点だけ気をつけてくださいね。

1. Orange keyに54328818と入力すること
2. 開いた口座に250ドル以上の入金すること

 

 

1つ、残念ポイントはcheque２冊目から有料(1冊目は無料)になります。

その点、気にならない方はTangerineオススメです。

 

 

 

Rakuten

Online shopping してますか？

もしlululemonやGap, old navy、

それだけじゃなくAmazon で買い物してる方、

このサイト、登録してて絶対損はないです。

 

 

私がOnline shopping する時に使っているサイトが

Rakuten

 

買い物する前にこのサイトに立ち寄り、ここから目的のサイトに行き買い物するだけで

使った額の何%かがcash backされます。

 

難しいことは何もない。

ただ、Rakutenを経由するだけ。

 

 

会社によってcash back率は違うけど、タイミングによっても率は変わるので

たまたま買い物するときに10%cash backだったときには興奮します。

 

 

Cash backは四半期ごとにまとめて登録した住所にchequeが送られてきます。

 

 

下記のリンクから登録すると

$30も追加でcash backされるようなので

何か買いたいものがある方はこのサイトにその企業があるか要チェック！

↓↓

Rakuten(旧Ebates)

  

Ethical bean coffee

バンクーバーではたくさんのカフェがありますが

家でもカフェと同じように美味しいコーヒーを飲みたいという人が多いのもバンクーバー。

 

日本では私の周りはインスタントコーヒーが主流だったように思うのですが

こちらでは私の夫を始め

フレンチプレスだったり

コーヒーメーカーマシンだったり

自分でコーヒー豆をその都度挽いて新鮮なコーヒーを楽しむ人の多いこと…

 

みなさんこだわりを持っていることも多く、

決まったお店の豆を購入する人がわりと主流のように思う。(あまり浮気しない？)

 

 

 

さて、今回はコーヒー大好きさんに知ってて損はない情報です。

 

Ethical bean coffee というコーヒー屋はご存知でしょうか?

我が家御用達のCostcoでも売られているのでみたことがある方も多いはず…

 

 

 

実はここ、コーヒー豆を買ったコーヒーバッグを12パック集めて持っていくと

Ethical coffee beanのお好きな豆を1pack貰えます。

 

 

しかもethical coffee beanのbagじゃなくてもok

 

なんという太っ腹…

 

 

もうファンにならない訳がない。

 

 

 

ちなみに私が愛飲しているコーヒーはこちら。

 

 

 

 

 

 

 

  

Costcoのprice tagの見方

 

Costcoでお得に買い物する方法としてよく言われているのが

 

Price tagsをよく見る👀こと。

 

 

 

通常はprice tagの値段の端数が

 .99

 

それが 

.79

.49

.89 

 

だったりするとその企業からお得に仕入れた商品ってことがわかる。

(Costco price)

 

 

 

その他にも

 

.97 だったらお値打ち品。(割引商品)

 

シーズンものだったり、売れなかったので値下げしたもの。

 

 

 

.88 

.00 

はその店舗でのみ(他の店舗では値下げされてないかも)の値下げ商品。

 

 

アスタリスクマークasterisk (*) は 再入荷予定なし。

 

 (プライスタグの右上にあるマークです。)

 

 

 

ただでさえお得なCostco、

price tagをCheckして少しでもお得にお買い物できたら、

 

 

さらに

HAPPY LIFE!!!

 

 

 

 

 

はじめまして

 バンクーバーで夫、子供2人の4人暮らしです。

少しだけ健康を意識して暮らしています。

 

ちょうど10年前にバンクーバーへ来て、

ライフスタイルが変わり(妻になり、母になり)、

考え方、価値観が当時と全く変わりました。

 

人生何が起こるか未知だと身をもって経験しました。

 

この10年、色んな人に出会い、色んな経験をし、色んな想いをしてきました。

 

わたしが住む街バンクーバーで

見つけたこと、

気づいたこと、

知っているとお得なこと、

人のお役に立てるような情報があれば

シェアできたら。と思っています。

 

どうぞよろしくお願いします。